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アーカイブ：2018年 6月 25日

自分の眠くなりやすい時間を把握する大切さ。３０分以内の仮眠をして、１日のパフォーマンスを上げよう

2018.06.25

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大阪市カフェスイーツブロガーのふらん（@furafran）です。ご訪問いただきありがとうございます。あなたは、１日を過ごす中で朝から夜寝るまで全く仮眠を取らないか、日中に仮眠を取るかどちらですか？私は普段はあ…

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