2018.06.25 健康 ふらん

自分の眠くなりやすい時間を把握する大切さ。３０分以内の仮眠をして、１日のパフォーマンスを上げよう

大阪市カフェスイーツブロガーのふらん（@furafran）です。 ご訪問いただきありがとうございます。 あなたは、１日を過ごす中で朝から夜寝るまで 全く仮眠を取らないか、日中に仮眠を取るかどちらですか？ 私は普段はあまり…